Aree di intervento 

Sensazioni di tensione, preoccupazioni costanti, attacchi di panico o paure specifiche (fobie)

Senso di inadeguatezza, autocritica e insicurezze che ostacolano la fiducia in sé e nelle proprie capacità.

Umore basso , perdita di interessi, stanchezza e pensieri negativi che rendono difficile affrontare la giornata.

Conflitti frequenti, difficoltà nell’intimità o nel mantenere relazioni sane e soddisfacenti. Difficoltà nel comunicare, a dire di no o a far valere i propri bisogni nel rispetto di sé.

Fatica a controllare l’irritazione o la rabbia, con possibili esplosioni o tendenza a reprimere ciò che si prova.

Difficoltà ad addormentarsi, risvegli frequenti o un sonno non ristoratore che influisce sul benessere mentale e fisico.